Kurswelt

Die Kurswelt

Für die Teilnahme an den Kursen ist keine Mitgliedschaft im MTV erforderlich. Jedoch erhalten MTV-Mitglieder Ermäßigungen bei den Kursgebühren, wie auch Inhaber des Familienpasses der Stadt Aalen. Die Gebühren mancher Kurse werden auch von Ihrer Krankenkassen übernommen.

Für Ihren Bedarf und zu verschiedenen Tageszeiten werden unsere zahlreichen Kurse von der Aktiven Mittagspause über Power Mix bis zu Yoga angeboten. Stöbern Sie in unserem Angebot für Jung und Alt. Bestimmt ist auch für Sie und Ihre Gesundheit der passende Kurs dabei!

Bleiben Sie fit und gesund mit der Kurs- und Gesundheitswelt des MTV Aalen!

Kursgebühren bitte überweisen an:
 
MTV Aalen 1846
Fit und Gesund
Verwendungszweck Kursnummer
IBAN: DE47614901500188540008

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Kurswelt Wochentag
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Aktive Mittagspause Donnerstag

Gezielter Muskelaufbau durch Kraft-Ausdauer-Übungen. Ein Kräftigungstraining, das Muskeln u. Gelenke in Aktion bringt!

Beginn: 17.01.2019, 10 mal, donnerstags, 12.45 - 13.30 Uhr
Ort: MTV Aalen, Stadionweg 11
Leitung: Elisabeth Karsten, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Fitness rundum

Effektive Übungen, die Ihrem Körper die Möglichkeit geben, neue Defizite zu stärken u. damit fitter zu werden.

Beginn: 01.02.2017, 10 mal, Freitags, 19.15 - 20.15 Uhr
Ort: TSV Turnhalle, Wasseralfingen
Leitung: Elke Dunz
Gebühr: 55,00€ /Vereinsmitglieder Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Workout mit / ohne Step

Gezielte Kräftigungs- u. Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- u. Rückenmuskulatur mit u. ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

Kurs Beginn: 17.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: THG Halle

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin "Aerobic & Fitness"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Body in Balance

Ein ganz einheitliches Training für jeden. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination!

Beginn: 17.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: THG Halle
Leitung: Sabine Plapp
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Cardio-fit

Fetzige Musik mit oder ohne Einsatz von modernen Fitnessgeräten u. anschließendem Bauch-Beine-Po-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit u. Fitnesssteigerung: Alles ist dabei!
 
Kurs Beginn: 11.01.2019, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr & 03.05.2019, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr

Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ines Lechner, Sport und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 55,00€ / FP 41,25€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €
 

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

 
 

Ganzkörpertraining

Bei einem abwechslungsreichen Training, teilweise mit Hanteln, Therabändern usw. verbessern wir Ausdauer, Koordination u. Muskulatur u. bringen so unseren Körper mit Spaß u. Musik in Balance.

Ort: TSV Halle, Wasseralfingen
Kurs 1: 31.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.15 – 19.15 Uhr &  Kurs 2: 29.02.2019, 10 mal, Dienstags, 08.30 - 09.30 Uhr
Leitung: Kurs 1 Gloria Schneider & Kurs 2 Lilian Roth

Gebühr; 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

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Energy-Dance

In diesem Kurs ist alles drin, was Spaß macht. Die Ausdauer u. Muskulatur kommt hier nicht zu kurz.

Ort: TSV Turnhalle, Wasseralfingen
Beginn: 29.01.2019, dienstags, 10 mal, 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Petra Schmidt

Gebühr 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Infos und Anmeldung

 
 

Krafttraining

Lernen Sie Fitnessgeräte und deren Wirkungsweise auf Ihre Muskulatur kennen. Auch weniger Belastbare und Ungeübte werden hier in das Krafttraining eingeführt.

Beginn: 08.01.2019, 8 mal, dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang, Kraftraum
Leitung: Andreas Pierro
Gebühr: 40,00€ / FP 30,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€ / FP 15,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Fitness-Trampolin

Fitness! Schwitzen! Tanzen auf Musik mit Tramplin, die Spaß macht!Leicht nachvollziehbare Schrittfolgen, Training für Herz-Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit.

Ort: THG Halle
Beginn: 18.01.2019, 8 mal, Freitags, 19.30 – 20.30 Uhr & 03.05.2019, 10 mal, Freitags, 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Sabine plapp

Gebühr; 44,00 € / Vereinsmitglieder 28,00 €

Infos und Anmeldung

 
 

Nordic Walking / Walking

Durch zügiges und bewusstes Gehen auf gelenkschonende Weise Kondition und Wohlbefinden verbessern. Ein optimales Training, ob mit oder ohne Walking-Stöcke.

Beginn: 12.04.2019, 6 mal, freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Ferdinand Sarembe
Gebühr: 36,00€ / FP 24,75€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 24,00€ /FP 12,40€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Fit Mix

Hier steht das erlernen von Entspannungstechniken für den Alltag im Vordergrund.

Beginn: 25.06.2019, 10 mal, Dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: TSV Halle, Wasseralfingen
Leitung: Tanja Merz
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Infos und Anmeldung

Power-Mix Functional Training for all

Cardiotraining u. funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: 07.01.2019, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr & 29.04.2019, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr
Ort: TSG Halle Bohnensträßle 20, 73434 Aalen
Leitung: Andrea Koller, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 82,50€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 52,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

 
 

Rückenfitness

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 07.01.2019, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und von 20.15 - 21.15

und 01.04.2019, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.15 - 20.15 Uhr und von 20.15 - 21.15

Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin & Johannes Gärtner Sportwissenschaftler

Ort: MTV Halle
Gebühr 10 mal: 55,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€
Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

 
 

Sanftes Rückentraining

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Kurs Beginn: 23.01.2019, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr & 15.05.2019, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: THG Halle
Leitung: Sandra Bertele, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Piloxing

Piloxing ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanzen in einem intensiven Intervalltraining vereint!

Kurs Beginn: 10.01.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr & 02.05.2019, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr

Ort: MTV Stadionweg, Halle oben
Leitung: Ines Lechner, Sport & Gymnastiklehrerin
Gebühr 10 Einheiten: 68,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 40,00€ / AOK Mitglieder 55,00 €
 

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Qigong

Qigong ist der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen anzusprechen.

Beginn: 18.01.2019, 10 mal, Freitags, 08.45 - 09.45 Uhr
Ort: TSV Halle, Wasseralfingen
Leitung: Margarethe Rödter
Gebühr: 55,00€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Infos und Anmeldung

 
 

Outdoorfitness

Sport in der Natur für den ganzen Körper.

Beginn: 02.05.2019, 10 mal, donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr
Ort: Wanderparkplatz Ostalbpiste
Leitung: Gabi Herkommer
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz  35,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Tai Chi

Langsam fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und die Entfaltung der inneren Ruhe und Entspannung fördern.

Beginn:
Tai Chi II dienstags, 10 mal, 15.01.2019, 18.00 - 19.00 Uhr
Tai Chi II dienstags, 10 mal, 30.04.2019, 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: MTV-Heim, MTV Halle
Leitung: Luo Liping: Tai-Chi- u.Qigong-Lehrerin, TCM
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Tanzen bis ins hohe Alter

Vom Walzer bis zum Discofox, alles für den Hausgebrauch.

Beginn: 14.01.2019 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
              11.02.2019 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
              18.03.2019 montags, 10.00 - 11.00 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Wir tanzen alles

Wir tanzen alles I & II.

Kurs I Beginn: 28.05.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr
Kurs II Beginn: 23.07.2019, dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr

Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Discofox

Discofox, für den Hausgebrauch.

Beginn: 15.01.2019, Dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr & 26.02.2019, Dienstags, 20.45 - 22.15 Uhr
Ort: MTV-Vereinsheim, Stadionweg 11
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 32,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Sportiv-Mix

Einfach, bewegungsstark und schweißtreibend! Diese Stunde macht Ihrem Körper einfach nur Spaß.

Ort: THG Halle
Beginn: 11.01.2019, 10 mal, Freitags, 18.00 – 19.15 Uhr
Leitung: Martin Kadow

Gebühr; 69,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 43,75 €

Infos und Anmeldung

 
 

Pilates

Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Präzise Körperübungen trainieren Kraft, Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene.

Kurs1: 18.01.2019, freitags, 17.00 - 18.00 Uhr & 03.05.2019, freitags, 17.00 - 18.00 Uhr
 
Kurs 2: 29.01.2019, dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr

Ort Kurs 1: MTV-Heim, Rohrwang
Leitung: Gülcin Saglam, Pilates-Trainerin
Ort Kurs 2: TSV Halle, Wasseralfingen
Leitung: Tanja Merz
Gebühr: 55,50€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€ / FP 21,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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